個人的な話になりますが、ここ最近２つの嬉しいことがありました。
その１つが血圧です。
若いころから、ずっと適正値で推移してきたのですが、ここ２～３年前ぐらいから高めになり気になっていました。
原因は、自分でも心当たりのある食生活・・・・。
高めになってからは心配で、毎朝定点観測をしてきました。
ずっと変わらなかった高い値が、今月に入ったぐらいからガラリと変わったのです。
これまでと同じ生活をしているので、何が何だか分からずにいました。
ある時フッと思ったのが、スモールジム研修時（春）から始めたサプリメントの大量摂取。
これしかないと思いました。
これしか変わっていないので。
きっと、一定の期間を経て体（細胞）が入れ替わった。
そんな気がしています。
それから、２つ目の嬉しかったことは、ゴルフで初めて１００を切る９５でラウンドできたことです。
４月から時間を見つけては「スモールジムLet's伊東店」に上がり、松本トレーナーとおしゃべりをしながら動的ストレッチマシンに取り組み、柔軟性を高めてきました。
その他にも、研修で習った通り「バランス（神経）トレーニング」や「筋膜リリース（ケア）」などを行い、体を元の状態、正しい状態、まっすぐな状態になるよう努めてきました。
これにより、まっすぐ球を打てるようになった。
そんな気がしています。
コロナの影響で３カ月ずれ込みましたが、いよいよ来月２０日が「スモールジムLet's伊東店」のグランドオープン。
私のように「からだが良くなる」人が地域に増えてほしい。
そんな風に願っています。
