スモールジムの6つの特徴


1. 確かな成果を提供するための「少人数制のスクール型ジム」


お客さまには週1回、週2回コースから都合のいい曜日と時間を選んでいただきます(例:火曜の14時)。それにより生活のリズムの中でトレーニングが継続できます。また、トレーナー1名に対して最大5名までの少人数制のトレーニングとなっておりますので、毎回お客さまのひとりひとりに合った「きめ細やかな完全指導×フォロー」をトレーナーが提供いたします。特に「以前ジムに通っていたがなかなか続かなかった方」「どちらかと言うと1人だと飽きてしまい継続に自信がない方」「パーソナルトレーニングジムは1回当たりの金額が高いので通えないとお困りの方」に特におすすめです。

確かな成果を提供するための「少人数制のスクール型ジム」

2. 個人のからだの状況に合わせた1回「50分間のプログラム」


お客さまの日常生活を快適にするための必要な要素のみに絞り込まれたプログラムを提供します。1回50分間と時間効率にも優れたシンプルなトレーニングなので、「仕事が忙しい」「普段運動する時間がなかなかとれない」「長時間の運動は苦手」とお困りの方にもおすすめです。その他、定期的に動作分析・体成分測定・定期カウンセリング等による原理原則に基づいた精度の高い効果検証等を行っています。

個人のからだの状況に合わせた1回「50分間のプログラム」

3. はじめての方でも安心の毎回専門トレーナーによる「完全指導」


「指導がないジム」とは違い、毎回トレーナーによるきめ細やかな完全指導がありますので、例えば「私の場合はどんな運動をすれば良いのか?」「自宅で気をつけておいた方が良いことは?」「普段心掛けておいた方が良いこと」など、いつでも相談可能です。その他にも、定期的に開催するからだをより良くしていくためのセミナー等を通じて「確かな知識と成果」を提供いたします。

はじめての方でも安心の毎回専門トレーナーによる「完全指導」

4. パーソナルトレーニング1回分料金=からだupスクールの「月会費」


日本のトレーニングジムは「成果を得ようとすると高額になる」という構造です。したがって1回60分のパーソナルトレーニングで8,000円~10,000円、ダイエット専門ジムでは2~3ヶ月で30万円強の費用がかかります。私たちはできるだけ低価格でパーソナルトレーニングジムに勝る成果を提供します。

パーソナルトレーニング1回分料金=からだupスクールの「月会費」

5. いつまでも若く美しくありたいをサポートする「加圧トレーニング」


筋力トレーニング後は約10分程度の加圧トレーニングを実施します。加圧トレーニングを行うことで、肌のハリやツヤなど「若返り」に効果的とされる成長ホルモンが通常の最大約290倍も分泌されると言われています。加圧トレーニングは毛細血管の拡張、血管機能の向上にも大きな効果があります。

いつまでも若く美しくありたいをサポートする「加圧トレーニング」

6. キャリアを積んだトレーナーによる「正しい方法」の指導


当ジムは単に「運動を提供する」だけではなく、「運動・栄養・休養」の観点から原理原則に基づいた正しい方法の提供を行います。マスコミやネットによって世間には「間違ったからだづくりの知識」が蔓延しています。私たちは「より良いからだをつくる」「からだをupさせる」「からだを+(プラス)にする」といったコンセプトをもとにお客さまを誠実にサポートいたします。

キャリアを積んだトレーナーによる「正しい方法」の指導