こんにちは！青森市スモールジムFlare代表トレーナーの小野寺幸太郎です。
本日は12月24日クリスマスイブですね！スモールジムの営業も残すところあと1週となりました。
寒さと忙しさで、または年末に気が緩み体調を壊すことも少なくないかと思いますので気を付けなければいけませんね！
高橋巧さんが先日のブログで身体管理について触れていましたが、スモールジム各代表は体調を崩すことが許されていません(笑)
私も独立起業した2021年2月以来は万全の体調を維持しております！（2022年11月に新型コロナに罹りましたが無症状だったのでノーカウント！）
と言いながら会社員時代の私は体調を崩しがちでした(笑)
精神的に病むことこそないものの、インフルエンザに罹ったこともありますし、3～4ヵ月に一度は蕁麻疹や帯状疱疹が出てましたね(笑)
当時は週休二日、規定労働時間も守られていたし、残業もほとんどしていません。睡眠時間に至っては毎日8時間は必ずとっていました。にも関わらず定期的に体調に異常をきたしていました。
にも関わらず体調を定期的に崩していたのです。
会社員時代と今とで圧倒的に違うこと、それは「自分の人生をやっている」ということです。
心身という言葉があるように、心と体は一体です。身体の状態がどれだけ良好でも、心の状態が劣悪であればそれは身体に異常をきたします。
精神疾患を患う人の数は国内で420万人と言われていますね。また生涯を通じてだと4人に1人が心の病に罹るとも言われています。
他人の命令であちこち異動させられ…
施設の修繕や苦情クレーム対応ばかりをさせられ…
会員同士のトラブル仲裁をし…
スタッフの人間関係を取り持ち…
上からは的外れな予算達成策を迫られる…
こんなことを繰り返していれば、心を病むのは当たり前かもしれません。間違いなく、毎日を情熱的に生きることはできないでしょう。
独立起業して良かったと思うことはたくさんありますが、その最たる一つは「本気で貢献したいと思える方たちがいる」ということです。
会社員時代は、朝起きたら布団から出たくありませんでした。
しかし今は朝起きて、朝食と摂ってから予約表を見て「よし、今日はこのメンバーさん達の為に頑張ろう！」と心から思えます。
その積極心こそが心身を良好に保ち、そして人生を熱く、末広がりなものにすると思っています。
人生を疲弊と煩悶に削られるのではなく…
毎日を積極的に生き、仕事に情熱をもって、自分の人生をやってみませんか？
そのための手段としてスモールジムを選んで頂ければ、これほど嬉しいことはありません。
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
▼スモールジムコミュニティーがLINE公式アカウントに登場！
お得な情報を受け取るにはこちらをクリックして友だちに追加してください。
▼スモールジムのInstagramもリニューアルして新登場！
こちらをクリックしてフォローをお願いします。
