こんにちは。
スモールジム住吉東京(東京都江東区)代表トレーナーの濱田です。
今週はスモールジムの指導についてパーソナルジムを含む他の小規模ジムと、何が違うかなどについて解説出来ればと思います。
体験者から頂く質問の中に「行うメニューは毎回同じですか？」というものがあります。
私も経験がありますが、過去在籍していたフィットネス企業では「個人にあった・・」や「目的別のメニュー」といった事が謡われており、通うメンバーさんも自分にカスタマイズされた運動メニューを期待しているといった印象を受ける時があります。
ＷＥＢ媒体を見ると確かに「あなたに合ったメニュー」を売りにして、他者との差別化を図っているジムが散見されます。
スモールジムはグループレッスンをしており、更に行うメニューもほぼ毎回同じ構成になっています。(基本はオーナーさんの裁量に任せられています)
最高技術顧問である原田さんからの指導内容は「まずは大局をとらえる」といったものです。そこには「独自の理論」といった事は存在しておらず、世の中で普遍的に正しいとされている事のみを指導内容としています。
また昨年には普及委員兼マスタートレーナーである大岩さんから、１日で１パーツ×７日間という研修を行って頂きました。
こうした事を学んでいくと「原理原則以外にしている暇などない」という心境になります。
故に指導内容はシンプルを極めたものになりますし、はたから見ると「なんて簡単な事を教えているのか」といった具合に映るのかもしれません。（事実その様なニュアンスで他社の方から言われた事もあります）
私たちが指導しているのはアスリートではなく、一般生活者ですし、世の中の「トレーナー」と呼ばれている方々も恐らく指導対象の多くが姿勢不良に悩んでいたり、美しい体形に憧れているといった具合のお悩みが多いと推察します。
同じ人間であるという事を考慮すると、そこまで綿密にカスタマイズされた個人メニューが必要な方がどれだけいるのかと言われると、ごく少ない割合なのではないでしょうか？
仮に求められてもいない細かい運動メニューに対し、高額な価格設定がされているとするならば、日本におけるフィットネス人口が伸びない理由も頷けます。
これからもトレーナーの独りよがりではなく、本当に求められている指導を徹底していきたいと思います。
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