スモールジム代表取締役の辰田です。
僕たちスモールジムが薫陶を受けている酒向正春ドクターが上梓された書籍「筋肉革命95」がAmazon総合2位とベストセラーになっています。健康医学部門ではダントツの1位のようです。
多くの人達が手に取り読み進めることで自分自身の身体と人生に改めて向き合う時間になるのではないでしょうか。
これから先の人生をどのように描いていくか？この問いに欠かせない大前提は健康でいることです。
そんな当たり前のことがせわしなく過ぎていく日常の中でどうしても後回しにされているのが多くの人の実情です。
一旦足を止めてじっくり向き合う必要があります。そんな時に本書はきっと具体的な行動を生むきっかけになると思います。
老化は誰もが経験する避けて通れない事実です。しかしどんな状態で老化していくかはどんな習慣で生活していたかによって大きく左右されることが多いです。
「筋肉革命95」はその教科書そのものです。
健康に関わるお仕事をしている人はもちろん、現代を生きる全ての人に一読してほしい内容です。
95歳でも当たり前に自分の足で歩いて楽しむ人生を送りたいと思います。
それではまた来週。
