こんにちは。
兵庫県明石市ライフプラスの泉川です。
昨日は、メンバーさん向けにイベントセミナーを行いました。
内容は、現在クラブ内で実施しているウエストシェイプチャレンジに必要な取り組みについてお話をしました。
運動だけでなく、姿勢や食事の観点も交えて話をしたので、45分間では間に合わない内容でした。
受講者からチャンピオンが出ることを祈るばかりです！（笑）
このように、ライフプラスでは様々な内容のセミナーを定期的に行っています。
これ以外にも、ダイエット、免疫力、血管、血流、栄養素やサプリメント、睡眠、柔軟性、姿勢etc・・・といった感じでカラダに関連する内容をお届けしています。
これらを行う目的は、”正しい健康情報”を広めるためですが、その結果としてメンバーさんの健康リテラシーが高まれば良いと考えています。
最近では、数多くの情報が世に出回っており「何をしてよいのかわからない・・・」「情報がありすぎてよくわからない・・・」というお声を聞きます。
そうした時に、情報に惑わされない、振り回されない、騙されない為にも正しい情報をお伝えする必要があると思うのです。
こうした取り組みも私たちの大切な仕事であるので、学んだ知識はこうしてアウトプットしていきましょう！
短期的ではなく、長期的な健康を考えるうえでは大切な取り組みになるかと思うので、定期的にトライすることをオススメします。
それではまた来週！
