こんにちは。
スモールジム＆整体ペインフリー（埼玉県久喜市鷲宮）の代表トレーナーの高橋です。
本格的な梅雨に入り、蒸し暑い日が続いていますね。
過ごしにくいこの季節をどう乗り切るかが、秋冬を快適に過ごせるかどうかを左右しますので、今はまさに踏ん張りどころです。
こうした時期こそ、メンバーさんに「運動を継続することの大切さ」を伝える絶好のチャンスですので、トレーナーとしての腕の見せどころですね。
さて、今週は内科的疾患の予防の重要性を強く感じることがありました。
当ジムでは、整形外科的疾患予防（痛みのない状態）と内科的疾患予防（風邪などをひきにくい健康状態）、両面からの予防に力を入れています。
この二つの予防ができている状態がスモールジムトレーナーとして最低限目指すべき状態であり、土台となる部分です。
その根底には、「人生を最大限楽しんで頂きたい」という想いがあります。
痛みや体調不良があると、やりたいことに制限がかかってしまいますが、たとえ多少の不調や持病があっても、あきらめずに人生を楽しむことはできるし、それをサポートするのが私たちの役割です。
自分自身が二つの予防を実践できていることはもちろん、それを伝え広めること。
そして、もし病気やケガになってしまったとしても、前向きに生きようとする方の支えになること。
これこそが、私たちトレーナーに求められている使命です。
「介護ゼロ、介護でもあきらめない社会」を目指して、私たちはこれからも真摯に取り組んでいきます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
