こんにちは！
スモールジム＆整体ペインフリー（埼玉県久喜市鷲宮）代表トレーナーの高橋です。
今日は、ジムでとても嬉しい出来事がありました。
あるメンバーさんがレッスン後にこう言ってくださいました。
「ここに来るまでは鬱々として落ち込んでいたけど、レッスンを受けて帰る頃にはルンルンな気持ちで帰れるから、本当に嬉しいんです！」
こんな言葉をいただけるなんて、トレーナーとして本当にありがたく、こちらまで元気をもらいました。
最近、「老人性うつ」と呼ばれる高齢者のうつ症状が年々増えているといわれています。
理由もなく気分が沈んだり、ふとしたことで涙が出てしまったり、前向きになれず、何をするにも気力がわかない、そんな日々を過ごしている方が、実際に少なくありません。
だからこそ、私たちのようなスモールジムが心と身体の両面からサポートできる場所になれたらいいなと思っています。
酒向先生の著書『筋肉革命95』の中にこんな言葉があります。
「何歳からでも実現できる。95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を」
この言葉を読んだとき、あらためて「人生を楽しむ視点でサービスを届けることの大切さ」を感じました。
身体を動かすことは、ただの健康づくりではなく、人生そのものを豊かにしてくれるんですね。
今回コメントをくださったメンバーさんが通う時間帯には、同年代の70代の方々が参加されています。
みなさん本当にアクティブで、来週は北海道旅行！ちょっと前の4月には九州旅行へ！趣味のゴルフや登山も楽しんでる！といった具合に、人生を最大限に楽しんでいらっしゃいます。
そうした前向きな方たちと同じ空間でトレーニングするだけで、自然と元気をもらえるんですよね。
スモールジムという場所が、「ただ身体を動かすだけ」ではなく、「心も一緒に元気になれるコミュニティ」になっていることを実感しています。
どんな人も、どんな状況でも、支え合える場所があることで、人生は変わるのだと思います。
これからも、そんな場所を作り続けていけるように、良いレッスンと良い空間を提供していきます！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
