こんにちは。
スモールジム＆整体ペインフリー（埼玉県久喜市鷲宮）代表トレーナーの高橋です。
日々レッスンを行っていると、いろんな気づきを得ることができます。
本日はご来店されたメンバーさんが、なかなか向上しなかったバランス能力の向上を実感されて一緒に喜ぶと言う場面がありました。
スモールジムのレッスンでは、下半身の筋力や各種柔軟性に加えて、バランス能力の向上にも力を入れています。
このメンバーさんは、2年間ほとんど休まず、毎週通い続けてくださっています。週1回のトレーニングをしっかりと継続されているからこそ、他の方よりも成果が大きく現れてきました。
もちろん、もともとの運動能力には個人差がありますが、「継続すること」が成果への大きな鍵であり、その積み重ねがやがて大きな差になります。まさに、そのことを体現してくださっている方です。
バランス能力の向上だけでなく、膝の痛みの改善、下半身の筋力向上、大腿四頭筋の柔軟性向上など、少しずつ着実に成果を積み重ねています。
そして、今回のバランス能力の向上。全ての点と点がつながって形になった瞬間ですね。
こうした素晴らしいメンバーさんを一人でも多くサポートし、成果を出せるよう導くこと、運動を継続する価値を感じていただくことが、私たちの使命だと感じます。
誰にとっても「当たり前」は異なります。その人それぞれの状況や立場、能力、考え方に寄り添い、その方に合った、無理なく続けられる指導を心がけていきたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
