こんにちは。
スモールジム＆整体ペインフリー（埼玉県久喜市鷲宮）代表トレーナーの高橋です。
本日お越しいただいた７０代女性メンバーさんとの会話の中で、、
「お尻の下のシワがなくなった気がする」
という嬉しい声がありました。
スモールジムでは下半身の筋力強化を重視しており、臀部の筋力アップを実感していただけるのは非常に喜ばしいことです。
レッスン中には「これで際どい水着が着られるわ」といった絶妙なコメントで大笑いする場面もあり、楽しく和やかな雰囲気の中で、必要な筋力・柔軟性・バランス能力などがしっかり鍛えられていることは非常に理想的だと感じました。
一般的なマシン中心のジムでは継続が難しいこともありますが、スモールジムではマシンが3〜5台程度と少ないにも関わらず、高い継続率を維持しています。
それは、トレーナーが一人ひとりに合わせたメニューを提案し、メンバーさん同士のつながりを大切にしたコミュニティを築いているからです。
「運動・栄養・休養・心・つながり」、これらすべてが揃うレッスンの価値を改めて実感しました。
今後も「良いジムとは何か」を突き詰め、1000店舗展開に向けて土台を作り続けていきます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
