スモールジム本部 事務局の前田です。
本日も暑いです。沖縄〜東海までは梅雨明けしており、例年より梅雨明けが20日も早いところも。私の住む北陸はまだですが、雨も普段より降らず…メンバーさんにも体調管理についてお話しする毎日です。
そんな本日も開講クラスは全て5名の参加者と満員御礼です。私の在籍する店舗はジム内が広いため、最大5名のメンバーさんとレッスンが可能です。
5名ともなると、メンバーさんの年齢、性別、運動強度がまずバラバラになります。キューイングの回数は増えますが時間内に全てを終えるのは当たり前。そして3名でも5名でも満足度に変化があってはいけません。どんなクラスに参加してもその時にその方に合ったトレーニングをご提案できるのがスモールジムです。
しかし、人数が多いとクラスに一体感がでますね。みんなで成し遂げる50分。トレーニング終わりの更衣室は賑やかです！
こちらも5名分のエネルギーを一気に受けるわけですから、かなり体力は消耗します！
でもそれが「楽しい」のです。皆さんは仕事中に何回「楽しい」とワクワクを感じるでしょうか。その楽しさがやりがいのあるものになっていく瞬間を感じられているでしょうか。
「楽しさ」を感じる感度の高い人は困難にも柔軟に向き合いやすい傾向があるそうです。それは自分の中に「楽しむ視点」を持っているからだとか。
1日のうちに「楽しい」と感じる瞬間を意識してみてください。
